Beden
Somatic Experiencing, Integral Somatic Psychology ve Bodynamic yaklaşımlarıyla, yaşantıların bedende nasıl taşındığına nazikçe dikkat ederiz. Değişim, sinir sisteminin güvende hissettiği temponun içinde gerçekleşir.
Yüz yüze · Online
Kendinize dönmek için güvenli bir alan.
Bireysel danışmanlıkta, grup ve kurumsal eğitimlerde; beden odaklı ve sistemik yaklaşımları bir araya getiren bütüncül bir çalışma.
- 23 yılmeslek deneyimi
- Bireysel · Grup · Kurumsalçalışma biçimleri
- Onlineve yüz yüze seanslar
Hakkımda
Fatma Tosuntaş
Lisans ve yüksek lisans eğitimini Marmara Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık bölümünde dereceyle tamamladı.
23 yıldır çeşitli eğitim kurumları ve danışmanlık merkezlerinde yürüttüğü meslek hayatında; danışmanlık ve eğitim alanında, gerek yurt içi gerek yurt dışında düzenlenen çok sayıda sertifikalı eğitim, seminer, sempozyum ve kongreye katılmıştır. Danışmanlık, eğitim ve seminer çalışmaları ve kurumsal eğitimler vermeye devam etmektedir.
Lisans
Marmara Üniversitesi · Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık (derece)
Yüksek Lisans
Marmara Üniversitesi · Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık (derece)
23 yıl
Eğitim kurumları ve danışmanlık merkezlerinde meslek deneyimi
Yaklaşımım
Beden ve sistem birlikte.
Yıllar içinde öğrendiğim yaklaşımları tek bir yöntemde değil, kişinin ihtiyacına göre bütüncül ve deneyimsel bir çalışmada bir araya getiriyorum.
Sistem
Sistemik dizim ve psikosentez ile, kişiyi ait olduğu aile sistemi ve iç dünyasındaki parçalarıyla birlikte ele alırız. Görünmeyen bağlar fark edildiğinde yeni seçenekler doğar.
Çalışma Alanları
Size nasıl eşlik edebilirim?
Her süreç kişiye özeldir. Aşağıdaki başlıklar, en sık birlikte çalıştığımız alanlardır.
Atölye
Öğrenmek, deneyimleyerek olur.
Bedeninizle yeniden temas kurmaya davet eden deneyimsel bir atölye. Program ve yeni dönem tarihleri için karta dokunun.
İnsan Kaynakları · Kurumsal & Grup Eğitimleri
Çalışanların iyi oluşu, kurumun en güçlü kaynağıdır.
İnsan kaynakları ekipleri için, kurumun ihtiyacına göre tasarlanan deneyimsel grup eğitimleri ve atölyeler.
Eğitim başlıkları
Stres yönetimi & tükenmişlik
Stresin bedendeki ve iş hayatındaki etkilerini fark etmek, sürdürülebilir baş etme becerileri geliştirmek.
Duygusal dayanıklılık
Belirsizlik ve değişim dönemlerinde esnekliği ve iç kaynakları güçlendirmek.
Etkili iletişim
Dinleme, geri bildirim ve zor konuşmaları yönetme üzerine uygulamalı çalışma.
Ekip dinamikleri
Sistemik bakışla ekip içi rolleri, ilişkileri ve tekrar eden örüntüleri görünür kılmak.
Liderlikte farkındalık
Yöneticiler için öz farkındalık, duygu düzenleme ve güven veren liderlik.
Beden odaklı farkındalık
İş gününe taşınabilen kısa düzenleme ve topraklanma pratikleri.
“Değişim, olduğumuz hâli kabul ettiğimiz yerde başlar.”
Süreç
İlk adım nasıl işler?
- 01
Ön görüşme talebi
Formu doldurun ya da e-posta gönderin. Kısa bir ön görüşmeyle ihtiyacınızı birlikte netleştiririz.
- 02
İlk seans
Hikâyenizi, beklentilerinizi ve hedeflerinizi konuşuruz. Sizin için uygun yöntemi birlikte seçeriz.
- 03
Süreç
Seanslar genellikle haftada bir, yüz yüze veya online ilerler. Tempo sizinle birlikte belirlenir.
- 04
Değerlendirme
Belirli aralıklarla neyin değiştiğine birlikte bakar, süreci gerektiğinde yeniden şekillendiririz.
İçerikler
Kendini tanıma, ilişkiler ve farkındalık üzerine videolar, podcast bölümleri ve paylaşımlar.
YouTube
Video içerikler
Psikoloji, ilişkiler ve kendini keşif üzerine sohbetler.
Kanala git PodcastYargılayıcı ve eleştirel iç sesinin farkında mısın?
İç sesimizle nasıl yeni bir ilişki kurabileceğimiz üzerine bir bölüm.
Dinle Instagram@fatmatosuntas
Farkındalık, ilişkiler ve mindfulness üzerine kısa paylaşımlar.
Takip etİletişim & Randevu
Hazır olduğunuzda,
buradayım.
Formu gönderdiğinizde talebiniz doğrudan bana ulaşır ve size e-posta ile dönüş yaparım. Dilerseniz doğrudan e-posta da gönderebilirsiniz.
- E-postafatmatosuntas@yahoo.com
- Görüşme
Yüz yüze ve online
- Sosyal